Продукты, травы, препараты и лекарства, повышающие тестостерон у мужчин

При нарушении эректильной функции приобретают препараты, повышающие тестостерон у мужчин в аптеке. Патологические изменения гормонального фона приводят к печальным последствиям − импотенции. Уровень тестостерона у мужчин отвечает за продолжительность полового акта, его качества. Низкий уровень полового гормона вызывает снижение сексуального влечения, ухудшение эрекции.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Как избавиться от импотенции за 5 дней. Такое приятное восстановление ПОТЕНЦИИ Читать подробнее...

Для увеличения выработки мужского гормона, восстановления его баланса врачи назначают аптечные препараты:

  • инъекции;
  • таблетки;
  • наружные препараты (гели, пластыри).

С возрастом может наблюдаться естественное снижение выработки мужских гормонов. Не только лекарственные средства могут замедлить этот неизбежный процесс, значительную роль играет питание. Перечень продуктов, повышающих тестостерон у мужчин достаточно длинный. Каждый мужчина должен их знать.

Продукты для мужского здоровья

Тридцатилетние мужчины и представители старшего поколения отмечают, что для повышения сексуальной активности нужно:

  • изменить рацион питания;
  • пересмотреть режим дня;
  • заняться спортом.

занятие мужчины с гантелей

Продукты афродизиаки

Афродизиаками можно считать все продукты, имеющие в составе селен, цинк, жирные кислоты. Для мужчин важно ежедневно употреблять в пищу продукты, содержащие витамины A, B1, E, C и жирные кислоты. Существует перечень того, что может повысить способность организма вырабатывать мужской гормон:

  • сухое красное вино;
  • птица и все нежирные сорта красного мяса;
  • разнообразные морепродукты;
  • овощи;
  • зелень;
  • свежие и сушеные ягоды и некоторые фрукты;
  • пряности (специи, травы);
  • орехи;
  • крупа.

О пользе вина

Избыток фермента, превращающего тестостерон в эстроген, можно предположить у мужчины, если растет вес тела и объем грудных желез. Снижает уровень фермент ароматаза. Красное сухое вино уменьшает активность ароматазы, что помогает поднять концентрацию тестостерона в мужском организме.

Полезнее употреблять молодое вино, приготовленное из красных сортов винограда. Пользу мужскому здоровью приносит умеренное употребление красных сухих вин. Допустимая суточная норма, не наносящая вреда, не превышает 200 мл.

красное вино в бокале

Мясо и специи для потенции

Для мужчин лучшим афродизиаком считают мясо, приготовленное со специями. Для повышения мужской силы идеально подходит шафран − традиционная восточная приправа. Мясо, приправленное шафраном, усиливает эрекцию, повышает качество любовных утех.

Усиливает прилив крови к пенису корица, содержащая в своем составе определенное количество коричного спирта, коричного альдегида, циннамилацетата. Ягоды некоторых растений издавна используют для повышения мужской половой активности. Барбарис, боярышник, шиповник, имеющие в составе витамины (C, A), способствуют лучшей потенции.

Не всякое мясо положительно влияет на потенцию мужчин. Частое употребление жирной свинины может негативно сказаться на сексуальной активности. Пользу мужскому здоровью приносит употребление блюд из телятины, индейки, кролика, конины, приправленные специями. Чеснок, тмин, кориандр − отличные приправы, стимулирующие половую активность мужчин.

Свинина с шафрановым соусом

Овощи

В рацион каждого мужчины, помимо мяса, должны входить овощи, влияющие на потенцию. Они нужны для того, чтобы сбалансировать уровень холестерина, улучшить качество сосудов. Для повышения мужской сексуальности нужны витамины E, A, C. Все необходимые мужчинам вещества содержатся в сырых овощах.

Много витамина A в растительных продуктах: капусте брокколи, зеленом луке, моркови, томатах, плодах сладкого перца. Очень полезна белокочанная капуста. В ней есть достаточный уровень витаминов A и C. Не жалуются на сексуальные проблемы мужчины, регулярно употребляющие огородные овощи и зелень:

  • тмин;
  • сельдерей;
  • огурцы;
  • укроп;
  • свеклу.

В свежие овощные салаты нужно добавлять семена подсолнуха или тыквы, пророщенную пшеницу, орехи (фундук, фисташки, кедровые, грецкие). При пониженном уровне тестостерона овощи с зеленью и орехами − идеальное дополнение к блюдам из нежирного мяса.

различные овощи

Морепродукты

Для нормального функционирования половой системы мужчинам требуется ежедневно поддерживать в норме уровень железа, йода, кальция, магния. Наличие в пище этих микроэлементов – залог мужского долголетия.

Большинство морепродуктов возбуждающие средства именно из-за высокого уровня микроэлементов. Мужчинам после 30 полезно есть раков, омаров, крабов, устриц, мидий.

Для повышения мужской силы врачи рекомендуют включать в рацион икру.

Рыбная икра содержит полезные для половой системы жиры и белки. Большую ценность представляет продукт, полученный от рыб из семейств осетровых и лососевых. Икра именно этих пород помогает при плохой потенции.

тарелка с морепродуктами

Усиливает сексуальное возбуждение любое блюдо из морепродуктов, включая пресноводную (речная, озерная), морскую и океанскую рыбу. Отмечено, что мясо раков с высоким уровнем фосфора, селена, цинка заметно повышает выработку спермы и ее качество.

Какие фрукты улучшают потенцию

Небольшие проблемы сексуального характера некоторые мужчины решают с помощью фруктовой диеты. Есть фрукты, обладающие замечательной способностью устранять проблемы с эрекцией благодаря гармоничным сочетаниям микроэлементов, токоферола, кислот аскорбиновой и фолиевой.

Перечень фруктов, которые при легких патологиях могут заменить таблетки и витамины, достаточно широк:

  • любые цитрусовые, кроме грейпфрута;
  • киви;
  • гранат;
  • дыня;
  • персики и абрикосы;
  • инжир;
  • груши;
  • хурма.

Чем чаще мужчина употребляет эти фрукты, тем увереннее он чувствует себя с партнершей.

Мед

От низкого уровня тестостерона спасают продукты пчеловодства. Для секреции тестостерона полезен не только мед, усиливает половое влечение, улучшает выработку спермы перга благодаря простым углеводам. Положительное действие продуктов отмечают не при разовом, а при регулярном их применении.

Очень эффективны народные рецепты для мужской силы, в состав которых, кроме меда, входит имбирь. Возбуждающее действие оказывают его эфирные масла. От мужчины можно ожидать хорошего секса после ужина с рыбой и имбирем, мяса с имбирем.

мед и имбирь

О лекарственных травах для потенции

При снижении сексуального влечения помогает применение трав, повышающих тестостерон у мужчин:

  • смилакс из цветков незабудки;
  • якорец;
  • горец многоцветковый.

Травы, улучшающие выработку гормона, входят в средства для мужского здоровья. В ряде случаев травы могут вызывать у мужчин побочные эффекты либо аллергию, поэтому их принимают только после консультации грамотного специалиста.

якорец

О негативном действии продуктов на сексуальные способности мужчин

Мужчины должны знать не только продукты, действующие положительно на сексуальную сферу. Нужно знать вещества, понижающие тестостерон. При первых признаках уменьшения уровня мужского гормона без колебаний стоит исключить из регулярного употребления продукты, понижающие уровень тестостерона:

  • консервов;
  • копченых мясных и рыбных изделий;
  • заготовок промышленных и домашних, содержащих в составе уксусную кислоту;
  • выпечку, приводящую к ожирению (булки, торты, оладьи).

Формируя мужскую продуктовую корзину, необходимо заниматься не только расширением ассортимента. Важную роль играет качество продуктов, иногда мясо не увеличивает потенцию, а приводит к ее постепенному снижению из-за содержащихся в нем женских гормонов.

Вредные напитки

Некоторые напитки могут заметно понизить мужскую потенцию. На первое место по уровню негативного воздействия можно поставить алкогольные напитки и среди них любимое многими мужчинами пиво. В нем содержатся природные эстрогены, которые понижают уровень мужского гормона.

Перечень снижающих выработку полового гормона напитков можно продолжить. Мужчины, пьющие молоко высокой жирности, вредят своему сексуальному здоровью. Лекарства для нормализации гормонального фона могут со временем понадобиться любителям энергетиков и лимонадов. Эффект временного возбуждения от энергетиков у мужчины быстро проходит и может приводить к фиаско во время полового акта.

пиво в бокале

ВАЖНО ЗНАТЬ! Лучшее средство для ПОТЕНЦИИ! Им оказался обычный... Читать подробнее...

Что купить в аптеке

Неизбежно обращение мужчины к врачу, если при полноценном рационе питания гормоны не приходят в норму. Гормональная терапия необходима при наличии у мужчины следующих проявлений:

  • женский тип ожирения;
  • уменьшение мышечной массы;
  • отсутствие сексуальных желаний;
  • депрессии и частые смены настроений;
  • бесплодие.

депрессия у мужчины

Для восстановления уровня мужских гормонов врач назначает таблетки («Андриол», «Тестостерон ундеканоат»), инъекции («Сустанон 250»), специальные гели («Андрогель»), подкожные импланты. Импланты в виде капсул вводят мужчине в область живота под кожу. Капсула рассасывается на протяжении 6 месяцев, обеспечивая необходимый уровень тестостерона. Специалист назначит мужчине средства, стимулирующие выработку мужского гормона:

  • Паритет;
  • Витрикс;
  • Цикло-болан.

таблетки паритет

Решения проблем мужского бессилия множество. Мужчине не нужно замыкаться в себе при появлении признаков полового бессилия. Консультация грамотного специалиста высокого профессионального уровня, сдача анализов на мужские гормоны помогут приобрести нужные лекарства, грамотно сформировать правильный рацион питания.

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

  • вялая эрекция
  • отсутствие желания
  • сексуальная дисфункция

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Узнайте, как специалисты рекомендуют лечить... Читать >>

Ссылка на основную публикацию